当你发出这个疑问，你可能已经意识到，心理咨询并不仅仅针对具有心理疾病的人，心理咨询师几乎对任何生活中的疑问敞开怀抱。
心理咨询师的任务并不是直接给你建议，而是帮助你找到一件事的解决方案，而这些寻找答案的思考方式可能是你无法自己想到的。
正如罗杰斯所说，心理咨询的目标，是让你“从防御的面具后面走出来，活出真实的自己”。就像身体会脆弱一样，我们的心灵同样会有阴天，如果遇到了挥之不去的烦恼或者困惑，随时都可以寻求心理咨询师的帮助。
因此可以说，我们确实需要心理成长。心理成长不是普通大众获得心灵幸福的权利。所谓的心理成长，就是从僵化的早年模式中走出来，在现实中恢复自己的灵活与弹性，发挥出应有的功能。让我们的内心更富足、更愉悦、更祥和，更宁静。
首先，心理咨询当然是在确认心理疾病时，作为配合药物的干预治疗手段，但心理咨询对于未患心理疾病的人，也有诸多帮助：
心理咨询师的作用是帮你触碰到你的内心、帮你看清你自己，为自己的人生负起责任并让你找到适合你自己的路。
可以肯定地说，心理咨询师有效果的。那么心理咨询能不能保证治好一个人的心病？很难说。无数来访者通过接受心理咨询，治愈了自己的心病，过上了更美好的生活。但是心理咨询之所以有效，是咨访双方共同努力、共同探索、共同付出的结果。所以，咨询师不能一厢情愿地说一定有效。
我们的“心理分享”栏目包含了由咨询师写的文章和回答的问题。你的困惑可能已经有人提出，或者已经得到了咨询师的文章分析，如果哪位咨询师的文章或回答得到了你的共鸣并希望进一步与TA沟通，你可以……
你可以在“深度咨询”中更了解每位咨询师的学历背景、过往经验。
心理咨询是一个在私密空间与你的咨询师打开心扉，进行长时间交流，共同成长的过程；你可以把它看作是一种“亲密关系”。所以即使咨询师经验再丰富，背景再酷炫，你与TA相处不自在，也会大大影响咨询效果。
所以我们建议，除了看脸之外，你可以多从TA的文章和回答中感受TA的个人风格与性格特色，找到适合你的咨询师。
如果你因故需要取消或修改已预订的咨询，请提前至少24小时与糖心理公众号（tangxinli2014）联系；
请在预订好的时间通过系统发送的咨询师QQ号或Skype与咨询师进行视频咨询。
为了让其他访客更了解每位咨询师的风格，请在咨询后参照“如何在糖心理上为心理咨询师做评价？”（加link）为你的咨询师做出客观的评价。
除了提供传统的心理咨询服务，糖心理还将推出其他各种方式的心理支持，敬请期待！
虽然在糖心理上有关于咨询师的评价系统，但我们希望你明白，由于心理咨询是一个与人沟通建立信任的过程，所以评价也许不能过于主观。
我们的希望你的评价并不是——这个咨询师好（或不好），因为每个咨询师与不同的来访者会发生不同的化学反应，所以你的评价不能代表咨询师的真实水平或其他来访者的感受。
我们希望你的评价——能为其他需要心理支持的人提供一些参考价值，比如这个心理咨询师的风格如何，更擅长何种领域，与TA交流有哪些感受等。
也许你可以参考以下语句为心理咨询师作出评价：
由于咨询师需要对你有一定的了解，第一次的咨询可能在1个半小时左右，之后的会维持在50分钟至一个小时；根据咨客的不同情况和要求，频率可能在一周几次，一周一次或两周一次。
如果是特殊形式的咨询，比如夫妻双方或带着孩子的家庭咨询，咨询师会事先沟通咨询时长。
为了让来访者珍惜并有动力对待他获得的治疗机会，让咨询师在咨询过程中具有责任感，心理咨询是需要收费的，目前的市场价格在300-1000/小时。
也许有人会问为什么心理咨询那么贵？这是咨询师付出辛勤劳动的过程，且在从业前期，咨询师已经为个人的职业成长付出了大量精神和物质的投入；况且对于经常接受“负面信息”的心理咨询师，个人的心理调节也极为重要，心理咨询师本人也需要“督导”，目前的价格是对于心理咨询师能与访客之间建立良好关系的平衡。
这是由访客在与心理咨询师的接触过程中共同决定的。访客带着问题去寻找心理咨询师，但也许在咨询数次之后问题的症结才开始慢慢显现，心理咨询师才有评估大约的需时。
不管是任何原因让你觉得不想要继续心理咨询（包括效果、金钱等原因），你都可以主动提出结束。心理咨询师通常会在第一次谈话时就告诉你需要开放得交流对于咨询的想法，所以，当你想要结束时，不妨直接坦诚得告诉TA为什么。
你当然有权力选择一个需要在私密空间掏心掏肺交流的人。如果你确实需要帮助，千万不要因为一次两次未碰到令你舒服的咨询师而放弃。在选择咨询师之前花一些时间了解TA，有机会的话先试试轻接触（这也是糖心理为你提供的机会！），相信一定有适合你的！
为了能让心理咨询师在不带任何固有看法的情况下与你建立健康平等的关系，不管你们之间再有火花和默契，心理咨询师都不能与咨客成为私人朋友。
（完）