您好，您不用太过担心，每个人都会有开心与不开心的心理状态。您可以仔细回忆一下刚开始心情不好的时候有没有发生什么样的事情？譬如家庭方面，工作方面，生活方面等任何对你有触动的大事儿小事儿都应该引起你的关注。另外，你可以想一想你哭泣的时候你联想到了什么。若有需要，随时欢迎来平台预约相关咨询。