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我现在读高中，转学到一个重点学校的尖子生班，以前成绩还可以，但现在突然很靠后，习惯了优越感的我内心充满了耻辱感，开始自卑，焦虑，恐惧，多疑，就连跟同学说话我面部肌肉都打颤。应该要怎么调整？
同学你好，其实对于学生时代，学生很容易由于成绩产生一些优越感和耻辱感，适度的这种感觉有利于促进人再接再厉或者知耻而后勇，但过度的反应则会对学习造成困扰。由于你之前的成绩还可以，但突然来到全是尖子生的班级，可能学习水平的差距瞬间带来了巨大的心理落差，而导致自己失望过度而产生你提到的那些症状。对此，你首先要明白成绩不代表一切，不可以因此导致你对新同学产生社交恐惧，不要认为自己会被别人看不起，很多他人的不屑都是你想象出来的而已。其次，你要意识到，对于高中所学的知识，有一定基础那么追赶起来并不难，不可以自暴自弃，你的症状简单来讲，一次考试的出色发挥可能就会减轻不少。所以，先安然的接受现在的自己，放低自己的姿态，然后从零开始慢慢追赶，一定有蜕变的那一天！