其实除了一些原发性的肥胖，绝大部分肥胖可以通过健康的方式减下来。就算没有很好的效果，但是心里要有一种自信，这就是我虽然胖，但是我很健康，我也要快乐的生活。一切都会好起来的，自卑可能是你碰到的最大敌人，要使自己的内心强大起来。