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您好!女宝一周岁三个月了,不能自己入睡,一定要抱着摇睡,夜里也不能睡整觉,总是睡不安稳,老是想着要妈妈抱着,醒来看到妈妈没在身边就会一直哭,想请教一下怎样能让宝宝能自己入睡,安安稳稳地睡整觉呢?

看起来宝宝的分离焦虑有点严重。不知道此前宝宝是不是遇到过什么需要母亲在场的情况但是母亲长时间没有出现,或者是有较长一段时间的跟母亲的分离。这种情况不是光在临睡前花功夫就可以的,平时妈妈在有空的时候要适当多陪伴,尽量给宝宝以安全感;离开宝宝的时候也要告诉她什么时候能回来,大约需要等多长时间(尽管宝宝不一定能完全理解);还有种方式,就是跟宝宝多玩玩一个游戏:妈妈跟宝宝在一起的时候,把自己的脸挡起来,然后把遮挡物拿掉突然出现在宝宝的面前,这个游戏玩多了之后,在宝宝心里建立这样一个印象~妈妈不见了也没关系,她还是会回来的。这样一段时间以后,宝宝入睡困难的情况或许可以得到改善。