照以前弗洛伊德的看法，梦是你潜意识欲望的满足， 中国人讲日有所思夜有所梦， 普遍意义上讲，我觉得往往我们压抑的越深，越容易在梦中表现出来，想要真正帮助你的话需要你提供更多信息，我们来找找你做失落梦的原因，不过你也可以试试改变睡姿来缓解，可以双手叠握，平放在肚脐以下的腹部，一只手可以握着一只手的大拇指叠放。你可以试试看看有没有效果。不过还是建议你从本因上找原因。