你好，我是30岁女性。我曾经在大学时候和一名室友同住四年，当时感觉和她住一起非常痛苦，却说不清因为什么。这些年我一直看心理咨询的大众自助的书，现在我怀疑她可能是符合“边缘型人格障碍”。但是一切都过去了，我既不能让她去诊断，也无法改变过去。现在我感到特别的怨恨，怨恨她给我的大学造成了灰暗的伤害，也生气自己为什么当时那么软弱，要扮演无条件包容她的姐姐的角色。我总是把现在生活的不顺利归结到“没有一个快乐的大学”头上。我不想自怨自艾，我想对自己的生活负责。但是怎么才能原谅她、原谅自己呢？我可以怎样帮助自己呢？