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总是控制不住自己的情绪，经常大发雷霆，过后又非常后悔。这个问题可以通过心理咨询解决吗。是否和我童年经历和父母性格有关？
可以解决。学习如何控制情绪。在咨询师的陪伴下，1.觉察情绪产生的缘由。2.学习接纳情绪.。3.学习发泄情绪的方式。4.学习情绪隔绝。5.学习掌握情绪。产生情绪的原因很复杂，会涉及到童年的经历和原生家庭。by:奕凡