听你的叙述，你碰到了职场人际交往的问题。你躲避上级也许是因为你太在乎他们对你的看法，生怕他们评价你甚至批评你，可以确定的是他们给你带来了压力，影响了你的心态，换句话说如果是一个朋友，你也许不会感到不自在。所以，你应该去思考一下是不是自己工作方面出现了一些问题，还是自己过于在乎上级对你的看法了。有的时候职场也并没有那么复杂，工作到位了也许就都在里面了。