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同时有抑郁和强迫，如果强迫症减轻了，是说明抑郁症严重还是减轻了呢？比如以前紧张，压力大，焦虑，无聊都会咬指甲，手指头都咬烂了。最近身边发生很多事儿，都是坏消息，心情、情绪都很差，天天怎么都高兴不起来，不是睡不着就是睡不醒，一点儿都不饿可是却能吃进去好多东西，做什么都觉得没有意思，不知道为啥，手指头都不咬了，开始也没觉得，今天忽然发现指甲张长了，手指头上没有因为咬死皮咬的皮开肉绽的伤痕了。这是好事儿还是坏事儿呢？
抑郁症和强迫症都是由于缺少5-羟色胺引起的，拥有相同的根源，都是由焦虑情绪引起的，但两者也并不是完全相关的。一个病症的某一症状减轻，并不意味着这个病的改善和焦虑情绪的改善。但如果是根源解决，则抑郁症和强迫症情况都能缓解。有时你太关注于自己强迫的行为和负面情绪，反而会使之加重。试着转移自己的兴趣，累的时候多休息，学会自我调节，向周围人倾诉，应该对你有所帮助。