从上大学到现在工作两年,我做的梦都跟我的初中生活有关。几乎90%的梦都是初中生活。为什么会这样?
一般认为梦是对记忆片段的重整,经常梦见初中的情境,可能是当时在你记忆中留下了非常深刻的印象。做梦很多,大脑在睡眠期间依旧很兴奋,也可能与你最近的身心状况有关。是否在生活中觉得有压力,或者入睡前刺激源过多?可以试着白天多运动,减压放松,同时保证一个良好的睡眠环境。
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