心理学本身并不只包含一些精神疾病的内容，还有对普通人的心理健康有益的部分，多了解并不会产生什么消极的影响，反而可以促进正确的认识，前提是一些科学可信的心理公众号。你提到你常常躲起来看，或许你是担心同事负面的评价从而对你造成影响，但实际上他们未必这么想。即使他们确实这么想，你可以引导他们改变错误的观念。