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我的童年回忆特别不开心,各个年龄段都不顺,让我感觉自卑,怎么摆脱这种心理压力?

虽然你没有说,但是这句中仍然包含了一个因果关系,那就是童年的不开心,造成了年龄段的不顺,然后再造成了自卑,而自卑让自己感觉到很大的心理压力。从这个角度来看,的确是成立的,但是不是也可能存在另外一种可能?希望你能跳出一点点你的“认为”,如果需要,可以需求心理咨询师的帮助。在一个有陪伴有基础上去回顾和体验这个因果关系,也许会有不同的体验让你跳出这样的“认为”