提问题

我要提问

你好,我是30岁女性。大学时候我曾经和一名室友同住四年,当时感觉和她住一起非常痛苦,却说不清为什么。这些年我一直看心理咨询的自助书,现在我怀疑她可能是“边缘型人格障碍”。但是一切都过去了,我既不能让她去确诊,也改变不了过去。现在我特别的怨恨,怨恨她给我的大学造成了阴影,也生气自己为什么当时那么软弱,要无条件包容她就像个姐姐。我总是把现在生活的不顺利归结到“没有一个快乐的大学”头上。我不想自怨自艾,我想对自己的生活负责。但是怎么才能原谅她、原谅自己呢?我可以怎样帮助自己呢?


你大学时的室友对你的大学生活造成很多影响,很多确实是无法避免的痛苦,我们可以把它们想成是你无法改变的外在因素,但是,你却可以改变的内在因素,决定你怎么想不是吗?过去的既然已经过去,我们就不该执着于那些既定的事实,而是该着眼现在,你可以选择是接受这一切鼓起勇气开始全新的生活还是怀着怨恨和遗憾把什么都归咎于过去。你理解她造成的伤害可能是由于疾病并非有意,那么你对她的包容是为她着想是善意。虽然结果未必很好,但是你真的做错了吗?当时对她不管不顾或者换一种方式真的能令你开心吗?我们无法预知未来,每一刻所做的事都是当时自己的真实所想。生活也不会在不顺利的节点就结束,很多人都能从跌倒的地方重新爬起来,你也试着只关注现在的问题直面解决,不必想着原谅,而是放下过去,接纳自己。