你谈到你因此而失眠，想必这些小事对你来说十分困扰。并不一定是它们本身有好有坏，而是它们让你产生了一些联想，又或者让你和现在作比较，想要改变过去或是对现状存有不满。我们常说回忆，是我们承认那些事已经属于过去，无法被改变，而我们能做的就是如何看待过去，是耿耿于怀还是选择接纳，不同的选择会让我们有不同的心态和感受。试着告诉自己已发生的一切，无论好坏，都有它存在的意义，接纳它，也接纳自己，而着眼当下，才能让想象成为现实。