您好。我发现自己饮食失调，一有负面情绪就会难以遏制地想要吃东西，还不愿意被别人看到听到自己在吃东西，觉得很羞耻。有这个毛病估计有三年多了，高中的时候就会把自己关在房间里吃东西到很撑，哪怕刚刚吃完饭，哪怕一点都不好吃。到大学更是经常一个人在寝室吃很多很多，有时候要到胃痛才会停，感觉才痛快。但是这个时候又会自责后悔。现在我寝室零食从来都留不住。看过一些资料，说是情绪管理有问题，但是时好时坏，心情越差，自我控制就越差。非常想根治这个问题。我朋友不多，跟父母沟通也很少，有一点孤僻。