你好，首先我想说你需要感谢自己能够在需要时需求相关的专业帮助。因为，当遇到问题时，最糟糕的情况是自己扛。接下去我想就你的只言片语谈点我所看到的，希望对你下一步的行动有所帮助。我注意到你表述的问题里有比较明显的两个部分。一是比较急切的，你感觉自己很可能处在抑郁的情绪当中。情绪的这一部分请务必要引起重视，因为它正在在提示你，你面对的问题已经到了比较严重的时刻。关于这一点，你需要做一些有效的自我诊断。可以上网搜索抑郁自评量表SDS、贝克抑郁量表BDI或者汉密尔顿抑郁量表HAMD，比如这里http://www.jpkc.sdu.edu.cn/yxjc/jn/9/ceshi/sds.htm 来评估自己的抑郁程度。如果症状较为严重，建议去医院门诊需求专业帮助。第二个部分是人际的，我看到你的压力中一个重要来源都是人际的。男朋友的影响、没有交到知心的朋友、社交恐惧不知道怎么和人交往、朋友圈中也是可有可无的人、始终不能与别人交心。这个人际的部分是可以通过专业心理咨询得到理解与改善的。因为心理咨询本身是一个可控的关系，在这个关系中可以展现你日常中人际的部分。但又能有机会从一个全新的视角来讨论来重新认识人际的部分。 很遗憾，可能我没有什么直接的文字不能像心灵鸡汤一样，可以帮助你马上变得有活力去面对生活。但我希望对你有行动去面对生活中的各种问题，并找到合适自己的方式来解决问题有所帮忙。