听你这样说，感觉得到你对于接下来的期末考试有些焦虑，之前的学习生涯，努力对你来说似乎一直是取得好成绩的重要保证，而此刻你自觉自己不够努力，害怕得不到一个好成绩，是这样吗？那么让我们来看看你心中那个“好成绩”的标准，你说你沉迷于一本小说，建议你静下心来仔细想想，小说中是什么吸引着你，这或许与你的人生目标、价值标准有关，或许这能帮助你了解在你心目中“好成绩”的真正意思。理解了这一点，我想对于考试的焦虑也会有所化解。