1. 小时候，你最常听到母亲说：■ 别太快长大▲ 请你成熟些● 做个乖孩子◆ 你让我很快乐

▼ 你可以自己做判断

2．在你和母亲最近的合影中：◆ 你的胳膊环绕在她身上● 她的胳膊环绕在你身上▲ 你们手挽手▼ 你们肩并肩地站（坐）在一起

■ 你的位置相对突出

3. 母亲要你负责今年的圣诞大餐。你：▲ 早就期盼这一天的到来■ 建议不如去餐馆吃一顿团圆午餐◆ 之前就担心一直以来，准备圣诞大餐给母亲造成了压力▼ 会想，她是真的需要你的帮助

● 会完全按照她的要求去做

4. 你想组建一个家庭。当你考虑到母亲时，你会想：▼ 这是我想要的吗？■ 她会帮我带孩子吗？▲ 我还嫌自己身上的责任不够大吗？● 她会高兴吗？

◆ 她会觉得自己受到了威胁吗？

5.你打算与母亲共度一个假期。你：● 让她负责安排行程▲ 自己搞定所有安排■ 不断推迟假期▼ 和母亲一起计划

◆ 担心她会不知所措

6.跟母亲打电话时，你更多地：◆ 关注她的感觉和情感■ 抱怨生活的不公正▼ 会把最近发生的、与自己相关的事情跟她说▲ 闲聊、讲八卦

● 夸耀自己所取得的成就

7.你想移居国外。你：▲ 担心自己不在的时候，她无法好好生活■ 在有需要的时候还是可以打电话回家求助◆ 担心没有你，她会感到孤单▼ 和她谈谈你的打算

● 希望她为你感到自豪

8.你告诉母亲自己升职加薪了。你：▼ 会跟她讨论自己的新职位及责任● 会夸大其词，让她感到骄傲▲ 想帮忙整理她的生活◆ 再次向她保证，自己仍然会在她身边守候

■ 畅想自己要怎么花掉工资

9.母亲忘了你的生日。你：● 感到生气▼ 处之泰然■ 向任何愿意听你诉说的人抱怨▲ 记住所有人的生日

◆ 不会大发牢骚，因为你知道她会难受

10.单身的母亲找了一个比自己年轻很多的男朋友。你：▼ 希望她一切都好● 希望她仍然有时间与你相处▲ 觉得搞笑■ 为她高兴

◆ 担心她会受伤

计算一下你分别得了几个●/■/▲/◆/▼，然后看看你的分数说明了什么。
得●最多你是迎合的孩子

在某种程度上，你又变成了那个总和妈妈黏在一起的小孩子。你总是想方设法取悦她，想让她为你感到骄傲。有时候你缺乏自信：如果没有询问过她的意见，就不敢自己负责或作出重大决定。她的支持可以督促你前进，但如果她有一丝劝阻的意思，你就会泄气。你不确定她如何看待你，所以用尽全力避免让她失望。

从根本上说，你担心让她对你的期望落了空，而这种期望往往是你自己的感觉。你总是在迎合母亲的喜好，对她有求必应，所以会采用相对间接的方法表达你的不满，而不是用更直接的方式去面对问题。在你的成长过程中，母亲对你的管束可能过于严格。你也许不曾拥有太多的自由，因为她想保护你。母亲也许至今仍把你看成是她的小女孩，但你可以改变这种作用力，勇敢地表达你的意见。如果你对某项安排不满意，请说出来。

得■最多你是自由的孩子

精力充沛、自然而然、不惧权威——无论你年纪多大，都让人觉得充满青春的活力。大胆、冲动的你有时意识不到规矩或界限，你的童心有时会演变成轻率和鲁莽。你用好玩的心态面对大多数事情，把单调沉闷的工作和责任留给他人。

母亲有时会为你担心——你是否照顾好了自己，吃得好吗，睡得够吗？在很多时候她仍觉得对你负有责任。在遇到麻烦时，不要首先想到去依靠她，用自己的资源和力量去面对挑战。有时候你可能会忘了自己拥有的能力——觉得母亲或其它权威人物对你或你的生活控制过多，但实际情况并非如此。记住，没有人能迫使你做任何事或产生任何感觉。你没必要应对或反抗想象出来的束缚。你有的是选择，也有自己的意志和力量。

得▲最多你是控制型的“家长”

你忠实坚定、值得信赖，母亲可以靠你来安排解决各种问题。你似乎很早就开始表现出超出自身年纪的成熟和责任心，这也许是由于父母的期望或依靠让你过早地开始承担责任。他人可以放心地依赖你去解决问题、完成任务或重建秩序。

在某种程度上来说，你会发现，在母亲面前自己更像妈妈，或者她比较依靠你去解决她生活中的实际问题。有时，你会感到自己所担负的责任的沉重，渴望轻松自由的感觉。当别人扔球时，你总是那个捡球的人。试着保持距离，别再一看见困难，就去帮母亲解决问题。你没必要为每个人做每件事。有需要时，寻求并接受他人的支持。

得◆最多你是养育型的“家长”

热爱母亲的你能理解并积极响应她的需要。在她面前，你扮演的是家长的角色，但这主要是在感情责任方面，而不是帮她解决现实生活中的难题。她需要得到你的安慰、照顾和支持。如果她有丝毫的孤单、悲伤或担忧，都有可能引发你的焦虑感，因为你觉得自己有责任帮她摆脱这些负面情绪。她甚至会在情感上依赖你，而你有时也会觉得吃不消。你在童年时期或许被灌输了这样的信息：你要对他人的幸福负责，因此在成年后，你有时会为满足了自己的感情需要而感到内疚，但要知道，满足自身需求是必要的，而非自私的表现。

得▼最多你们是平等的成年人

你和母亲有一致的见解，你们的关系就像两个成年人之间的关系一样。你不觉得自己必须在感情层面或现实生活中对她负责，也不需要她的赞许或照顾。你们的之间的关系平等、互动、开放、充满信任——只有当对方有需要时，才会去关注和回应。你们不是那种滥情的人，也不会纠缠于过去。当你和母亲面对面时，能用开放成熟的心态和她讨论自己当下的想法和感觉。

来自：心理月刊

文 | Rebecca Mcguire Snieckus

翻译 | 艾言

(完)