【温馨提示】

视频开始更新时间：2020年7月6日晚18点；更新频率：每周一、周三晚18点前更新，即每周更新2讲（部分遇节假日顺延；详见下面课表）；

所有视频下架时间：2026年2月6日晚18点。

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2019年，我国未成年网民规模为1.75亿，未成年人互联网普及率达到93.1%，超三成小学生网民学龄前就上网。

*数据来源：《2019年全国未成年人互联网使用情况研究报告》

壹

2020年，突如其来的疫情，我国中小学生迎来史无前例的在线教育。

这些生长在网络时代的孩子，轻而易举就驾驭了网络，上网课之余，可以自如切换多个平台、账号，对各种游戏、网络热点如数家珍。

早在2018年，柯慧贞教授（台湾网瘾治疗权威专家），对青少年家长进行3C教养困扰调查，结果显示：

• 四成多家长担心孩子因上网过度而视力变差、成绩退步，一旦加以限制或断网，就发生亲子冲突......

• 二成多的家长担心孩子是否已经3C上瘾？

家长们还担心，孩子会不会在网络上遭受网络霸凌，或是上当受骗？网络使用，是否弊大于利，影响到孩子未来的发展？

贰

现实情况是，绝大部分人对网络世界的认识速度，远远不及它发展之迅速。更多超出家长们担忧和想象的悲剧频频发生......

处于网络时代的家长，不得不面临各种困境：

• 接触网络上既丰富多彩，又混乱复杂的信息时，充满无助感；

• 担心孩子在网络中迷失，又不知道该如何引导孩子健康上网；

• 因为网络使用问题，与孩子产生冲突，关系疏离；

• 意识到要重视家庭教育，但所了解的知识过于碎片化，知其然不知所以然；

• ......

这次，我们请来“台湾网瘾治疗权威”柯慧贞教授，帮你解决网络成瘾四大难题：

一、如何判断孩子是否已经网络成瘾？

二、如何引导孩子健康上网，避免网络成瘾？

三、如果孩子已经网络成瘾，家长能够做什么？

四、如何利用网络的优势，提高孩子的科技竞争力？

part 1

• 《网络的魅与惑》 1讲

科技发展为资通讯带来翻天覆地的革命，也为我们的生活带来非常多的便利性。

资通讯科技进一步跨领域整合物理、数字、生物科技及所有学科，更带动了第四次工业革命，物联网、机器人、无人汽车等，将重新改写人类文明。

在我们享受科技带来好处的同时，也要面临它带来的风险。只有了解网络可能带来的风险，才懂得预防该从何入手。

• 课程要点

• 科技发展的风险

健康风险增加；亲密关系品质变差；儿少安全风险增加；网络霸凌风险增加；网络成瘾风险增加

• 网络不当使用案例

• 网瘾和身体健康、心理健康、自伤伤人和社会安全关系；

• 儿福联盟：数位童年四危机

part 2

• 《由案例解析网络成瘾是什么》 1讲

我们知道导致网络成瘾的活动有很多，有的孩子是玩游戏，有的孩子是社群成瘾、玩通讯软件、看色情影片、网购等，游戏成瘾相对是最常见的。

有一到两成的青少年困扰于：由于过度使用网络造成功能损伤，想试着去减少使用，却发现自己办不到。

通过案例，柯慧贞教授将为你解析：网络成瘾到底是什么？很多孩子的痛苦、家长的困扰到底是什么？

• 课程要点

• 网络成瘾是什么

• 网络成瘾的类型

• DSM-5 (2013)研究附录：网络游戏疾患草案

• 由案例分析游戏成瘾

案例：小伟的游戏成瘾岁月

part 3

• 《为什么游戏上瘾——上瘾三部曲》 3讲

孩子是如何从不常用，到经常用，到痴迷，到失控一步步走向网络成瘾的？只有了解上瘾的发展步骤，才知道如何对孩子进行帮助和干预。

上瘾的第一部曲，主要是指环境的影响力。如果网络的可近性高，亲子之间没有良好的沟通，加上同辈的影响，孩子就容易过度使用网络。

上瘾的第二部曲，是关于现实中的压力，是如何在网络中得到纾解的。我们可以在网络中得到归属感、愉快感、成就感和意义感，在现实生活中的忧郁、焦虑和愤怒，可以得到发泄和舒缓。因此，孩子便逐渐沉迷在网络中。

上瘾的第三部曲，柯慧贞教授将告诉你为什么孩子发展到只要不玩游戏就会痛苦？为什么明知道不能继续玩，也不想继续玩，却控制不住自己？

• 课程要点

• 上瘾第一部曲：家庭同侪社会影响

a).网络可及性；家长管教失当；同侪影响

b).家长的四种3C管教类型：溺爱式管教、民主式纪律、威权式管教、忽略式管教

c).四种管教方式与网络成瘾的关系

• 上瘾第二部曲：现实压力痛苦 上网享乐避苦

a).需求补偿观

b).情绪疗愈观

c).认知行为观

• 上瘾第三部曲：不该爱 却迷恋

a).生物和性格脆弱性

b).脑功能弱化

c).失控复发，反刍忧思

part 4

• 《优质数位教养六原则》 3讲

什么样的优质教养，可以使得孩子既不沉迷网络，又能提高科技竞争力？

柯慧贞教授将为你提供全方位、可操作性强的实施方法，帮助你掌握优质教养六原则。让你既可以帮助孩子预防网络成瘾，又可以知道如何帮助已经沉迷的孩子来改善沉迷的问题。

• 课程要点

• 一听：倾听孩子的需求——共情

• 二规：订孩子健康上网规范

• 三动动：每30分钟要起来活动10分钟

• 四感：高四感的生活（归属感、愉悦感、成就感、意义感）

• 五惯：培养网络使用的好习惯

• 六赞赞：正面管教

【适合什么人学？】

• 家长

全面了解网络成瘾的诊断标准、成瘾的深层原因。学习优质教养方式，防患于未然；如果孩子已经成瘾，可以学会如何帮助孩子摆脱网瘾；帮助孩子既可以利用网络的优势，提高科技竞争力，又不会在网络中迷失自我。

• 心理咨询师 / 学校教师 / 社工等

如果你的工作需要和网瘾问题打交道，这门课含有丰富研究数据、内容全面的网瘾相关知识。不管你是做咨询，还是进行相关讲座或辅导工作，都可以为你提供大量的素材和方法补充。

【授课导师】

柯慧贞 教授

亚洲大学心理系讲座教授兼副校长

网络成瘾防治中心主任

国际网络成瘾2018年年会暨研讨会主席

台湾临床心理学会前理事长

台湾网络成瘾防治学会创会理事长

台湾自杀防治学会常务理事

亚太地区认知行为治疗学会理事

• 知名临床心理学家，20年专注网瘾治疗

• 具有相当丰富的网络成瘾研究与实务经验

柯教授在台湾大学攻读博士, 又前往美国耶鲁大学受训, 曾接受CBT、心理动力及个人中心学派的系统培训、督导及个人治疗体验。

专研抑郁自杀与成瘾行为之生物-心理-社会成因、心理评估、治疗与预防策略。

近20年来专注于网络成瘾方面的研究与实务工作。她是亚洲大学网络成瘾防治中心主任，中心主要投入研究如何发展高效的网络成瘾介入方法，比如如何预防和改善，因此柯教授有相当丰富网络成瘾研究与实务经验。

她已发表近170篇知名期刊论文及三百余篇会议论文，曾获颁国科会杰出研究奖、杰出教学奖、优秀教育人员木铎奖、教育部青少年辅导特殊贡献奖及行政院反毒有功人士奖。

• 台湾青少年戒网瘾无网络生活营队的首创者

• 综合【CBT+动机疗法】，独创12步网瘾疗法；经研究证实，对网瘾青少年的戒瘾有75%起效率

柯教授推动了台湾网络成瘾防治学会成立，她是创会理事长，现在是荣誉理事。

她接触大量成瘾案例，并系统性研究可能成因及干预策略，已开发有效的个人与团体防治方案，是台湾青少年戒网瘾无网络生活营队的首创者。

• 培训、督导大量心理学专业人才

• 资深授课经验，案例丰富，理论实务兼具

柯教授推动心理师法,长期培训和督导心理治疗师、心理咨询师，亦担任硕导、博导，培养了大量心理学专业人才。

经过长期实务应用和不断优化的训练课程，课程结构清晰、结合大量实操技术案例、理论实务兼具，由浅入深通俗易懂，能够让你快速了解网络成瘾的背景、原因及干预措施。

【课程相关】

1.2020年7月6日起，每周一、周三晚18：00前更新，即每周更新2讲。

2.课程为视频录播形式，每讲课程约为30分钟，共计8讲配有中文字幕。

3.学员可在课程结束后6个月内，收看课程全程回放视频。